可以采取的五项措施 孕晚期护理。母亲如果发现自己乳头凹陷，在孕晚期，也就是从孕32周起，就应在每日清洗乳房的同时，轻轻地牵拉乳头，并且在乳头上涂抹一些润滑油，使乳头变得凸起。只要每天坚持，乳头凹陷是可以纠正的，但一定要记住，如果有阴道流血或先兆早产则不宜进行。
哺乳期护理。如果婴儿出生后，乳头凹陷仍未纠正，喂奶的时候，可先用食指和拇指在乳头旁边将乳头往外提起，尽量将乳头及乳晕一起送入婴儿的口中，直到婴儿吸住乳头后再松手。 用吸奶器吸出。用吸奶器吸乳汁，有助于将乳头吸出。多次有效地吸吮及吸奶器负压的吸引，可以将内陷的乳头逐渐吸出，达到正常哺乳的目的。
如果这个方法依然无效，那只好用吸奶器将乳汁吸出，再用奶瓶喂给婴儿，这当然是不得已而为之的办法。 戴乳头护罩。乳头护罩是为凹陷乳头及扁平乳头特别设计的，孕晚期可每天戴几小时，哺乳期在两次哺乳之间戴上，有助于矫正乳头的凹陷。 戴假乳头。假乳头是用橡皮制作的，宝宝吃奶时直接吸吮橡皮乳头，乳汁通过橡皮乳头到达口腔，就能让宝宝吃到奶。
贴心提示 牵拉不能过度。乳头凹陷，在孕晚期用手往外牵拉乳头时要柔和缓慢，不能强行牵拉，如果刺激乳头过强，会导致子宫收缩激素的释放，引起早产。分娩后手法矫正。乳头凹陷的孕妇分娩后，可以用拇食中三根手指将乳头向外轻轻牵拉，并按捏乳头乳晕，每天1次，每次10～30下，以确保喂养顺利。
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