夜晚睡不着觉是因为大脑太兴奋了吗? 爱问知识人

夜晚睡不着觉是因为大脑太兴奋了吗?

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你哟喝茶、喝咖啡的习惯吗?
你的作息时间是怎样的?
牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率;
牛奶中的镁促使心脏和神经系统耐疲劳;
睡后解小手?白天呢?尿频么?试着睡前少喝水，如果还是这样的情况，是否是前列腺有问题?

1***

2018-06-27 04:35:07

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