严重睡不着觉应该怎么？
心***
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2016-02-14 17:36:33
2016-02-14 17:36:33
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谢***
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2016-02-14 17:36:33
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问：
晚上太兴奋睡不着觉怎么办？我这几
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答：
睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大。
睡眠的用具
无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰。铺的...详情>>
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问：
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答：
您好，根据您的表述，有很多的因素会导致睡眠不好，要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,...详情>>
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