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请教:哪些食物属于粗粮?

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请教:哪些食物属于粗粮?

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如***
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    2018-08-31 01:22:12 
  • 粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的粮食品，主要包括： 
     
    谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。  
     
    杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。  
     
    块茎类：红薯、山药、马铃薯等。

    家***

    2018-08-31 01:22:12

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