如果从中医进补的观点来看，严格意义上的进补应该从中年开始。中年时期分为壮年期(28〜45岁）和更年期(45〜60岁）两个阶段，是人一生中的鼎盛时期。 中年前期（壮年期）体质健壮，活动力旺盛，疾病少、胃口好，吃得多。但也因此误 食而导致病从食入，动脉硬化、脂肪肝、肥胖症、冠心病之类的疾病，往往其祸根多 于此时潜伏。中年后期（更年期）强壮的体质呈现转衰的趋势，如气血渐虚，各器 官功能渐弱，新陈代谢速度渐缓，消化功能减弱，性功能减退，抵抗疾病能力也有所 下降。但延缓诸如此类的衰退是可以做到的，其中极为重要的一环就是抓住时机 辨证施用药食进补。如此时适当补充气血、补益肝肾，只要持之以恒，一定会收获 老年时期的健康长寿。诚如古代名医张景岳在《景岳全书》中指出：“人于中年左 右，当大为修理一番，然再振根基，尚余强半。”于是“人到中年当大修”也就成了现 代中年人的警句。
答：中年时期是干事业的黄金时期，同时也是冠心病发展的关键时 期。如今很多中年人的动脉粥样硬化程度如同老年人。为什么呢？这是中年人白天忙工作，晚上忙应酬的状况造成的。...详情>>
