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更年期女性每日该吃多少水果?

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更年期女性每日该吃多少水果?

更年期女性每日该吃多少水果?

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  • 2017-10-27 22:31:58
    更年期女性每日应吃500克左右的蔬菜水果。如白菜、芹菜、菠菜、胡萝卜、南瓜、苦瓜、西红柿、苹果、香蕉等,这些食物富含维生素、矿物质、膳食 纤维及天然抗氧化物等,既可降低血脂,又可提高免疫力,防止便秘。

    E***

    2017-10-27 22:31:58

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