中午睡午觉有哪些好处呀？
病情分析： 您好 其实中午睡午觉这个习惯对身体是很好的 因为现在的工作压力逐渐的增大 晚上睡觉的时间有些根本达不到7-8小时 所以通过睡午觉的方法帮助恢复体力和精力 指导意见： 一般来说 中午睡午觉只要睡1-2小时就足够了 因为中午的睡觉主要是缓解上午的疲劳 不像是晚上 晚上是缓解一天的疲劳 而且如果中午睡的时间过长的话 也会导致更加的疲劳
思***
2015-11-18 14:14:54
问：睡午觉有什么好处？
答：中午睡上1～2小时，可使大脑和身体各系统都得到放松和休息， 午睡过程中，人体交感神经和副交感神经的作用正好与原来相反，从而使机体新陈代谢减慢，体温下降，呼吸趋慢...详情>>
问：睡午觉对人体有哪些好处呢？
答：40分钟可以给大脑充电，45分钟有降低血压的作用，如果超过45分钟，就会进入深度，容易因“惯性”导致醒后身体疲惫详情>>
问：午时养身注意事项有哪些？
答：午时若是能小憩片刻，不仅对养心大有帮助，更可使下午乃至晚上精力充沛详情>>
问：午时的养生原则有哪些呢？
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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