平时多吃点补气血的食物,例如洪总啊、桂圆等等,都是可以补气血的,补气血阿胶是最好的,想要补气血的话,最好是吃点阿胶。嗯,平时多喝点红糖水也是有帮助的。
大枣桂圆莲子枸杞子银耳煮水喝,动物肝脏,瘦肉
乌鸡,红枣。 多弄些有营养的食物。
可以吃瘦肉,动物肝脏还有深绿色蔬菜
食物的话可以吃猪肝啊,猪血啊之类的,还有菠菜啊等等。如果这些你不是很喜欢吃的话,那你也可以吃点营养品之类的。艾贝斯的乳铁蛋白,就是改善贫血的,你可以试试看。
答：女人贫血吃什么食物好?贫血患者多吃以下几种食物对病情很有帮助：多吃含铁丰富的食物，如猪肝，另外，可经常吃些瘦肉肉松、黑木耳、海带、紫菜、莲子、豆制品、虾米等含铁...详情>>
