晚上适合做什么运动？
晚上适合做什么运动？？？
你好， 每天体育锻炼的最佳时间是下午三点到晚上九点。 这个期间，人体各部位处于最好的状况，最适合锻炼。 睡前运动，特别是运动量不大的运动，如你所说的俯卧撑等，应该尽量控制在睡前半小时左右，防止影响睡眠。 祝你健康！
尘***
2015-06-09 23:49:18
最好是慢跑或做些体操什么的
z***
2015-06-09 23:24:16
问：吃完晚饭后多久才适合运动
答：半个小时后就可以适当运动了.6点半到7点吃饭,如果是2个小时以后,那太晚了,晚9点去锻炼,过于兴奋影响睡眠. 如果需要剧烈运动,按1小时后就可以.详情>>
问：有什么适合的运动？
答：脚腕的运动,胎儿体重日益增加,为了能轻松行走,孕妈妈需要使自己的脚腕关节变得柔韧有力。 1、仰卧 仰卧。 2、摇摆脚腕 左右摇摆脚腕10次。 ...详情>>
问：做什么运动适合他呢？
答：你好，有高血压的患者，平时不能做剧烈运动，可以做一般的散步，还要坚持服用降压药物详情>>
答：详情>>
问：不同的性别和年龄各适合哪些运动强度和运动方法？
问：冬天适合锻炼什么运动！
问：广州星卫运动场售后价格如何?
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