我13岁了想练肌肉要举哑铃举多重的适合呢不影响身高的求好人？
我13岁了想练肌肉要举哑铃举多重的适合呢不影响身高的求好人啊告诉偶
建议：举重是会影响身高，不过您的哑铃一共才25斤，影响不大，多用哑铃做扩胸运动，少做下蹲，祝您健康！
孔***
2016-02-23 20:37:11
问：用6KG的哑铃练肌肉,会不会影响身高啊?拉力器呢?
答：强烈建议不要负重练习，还有拉力器练习。你的年龄不适合练力量，最起码要到17岁才负重。最好做些俯卧撑、仰卧起坐、摸高、跳绳。多跳、多跑、多动有助增高。详情>>
问：锻炼身体老是坚持不下去怎么办？
答：练健美是一件比较枯燥的事，一般难于坚持下去；有什么办法能坚持下去呢？一、定目标，如手臂要练到多少cm以上，否则不放弃；二、每天固定时间锻炼，到这个时间了就要锻炼...详情>>
问：练肌肉会影响身高的发育吗？
答：病情分析：一般来说是没有多大的影响的意见建议：但是运动的话也要适量，过度的运动可能会影响身体的机能，如果想长高的话可以吃一些补钙的药。详情>>
问：中学生练肌肉会影响身高嘛？
答：详情>>
问：16岁 练哑铃会影响身高么
问：青春期女孩子适合练哑铃吗？
问：广州星卫运动场售后价格如何?
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