你好朋友！
我是体育狂人，20年的教学训练了。看了你的问题：跑1000米怎样最省力？
我的回答：一、跑1000米怎样最省力？
注意：考试时别忘了跟随战术，跟随时注意跑动节奏和前者保持一致，大步幅放松跑，注意呼吸节奏。最后100米冲刺。跑时调整好心态，不急不燥，头脑要清醒，体力分配要均匀，不要虎头蛇尾。 1000米属于中跑，难度很大，主要是比赛时，既要求速度，也要求耐力。所以希望你在这两方面做好工作。你的成绩会自然提高的。 节奏问题主要是呼吸与下肢的配合问题，一般的三步一呼，三步一吸。主要还是按照自己的习惯，不要盲目地跟别人学或受别人干扰。1000米一定采用跟随战术。二、对于鞋有没有要求? 弹力好的，还是？答：穿轻便的跑鞋就可以了，塑胶跑道穿短钉的跑鞋。
祝：你成功！
