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请教各位学过瑜伽的大神，学完之后有哪些显著效果？？

王*** | 2018-08-08 10:39:22

全部答案（共2个回答）

    2018-08-08 11:01:22 
  • 作为学过瑜伽的过来人，我可以很肯定地说至少练习过后整个人都很放松舒适，如果要达到更显著的效果肯定是要长期坚持下去的，并且有专业人士指导会更好！
    思*** | 2018-08-08 11:01:22 73 55 评论
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    • 2018-08-08 10:55:22 
  • 瑜伽确实能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦; 同时还能预防和治疗各种身心相关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等。
    陈*** | 2018-08-08 10:55:22 73 55 评论
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