怎样做仰卧起坐你知道做仰卧起坐的正确方法吗？
怎样做仰卧起坐你知道做仰卧起坐的正确方法吗？仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的经典动作.仰卧起坐的正确做法是怎样的
卷腹，忘记体育老师教的那种吧。不要用手拖着脖子做，不需要全身起来。
老***
2016-03-16 09:24:56
就是在原本起来，躺下的过程中 增加来回摆动的动作 起来时 抱头的右手往左腿靠 抱头的左手往右腿靠 然后躺下 起来重复 来回此动作
陈***
2016-01-27 10:04:16
问：做仰卧起坐能减肥吗?我的腹部和腰
答：我原来没有游泳圈的，也是听说坐仰卧起坐可以收紧腹部肌肉，所以在每天睡前坐20个，做了半年。然后因为毕业了要找工作没时间做了，肌肉很快转化为脂肪了，就有了游泳圈了...详情>>
问：仰卧起坐可帮助治疗妇科病吗?
答：仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸张性的一种方法，能很好地锻炼腹部肌肉，腹部肌肉收紧可以更好地保护腹腔内的脏器。女性做屈膝仰卧起坐，能锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血...详情>>
问：我在准备怀孕仰卧起坐一个都做不起
答：你好,在准备怀孕的时候可以做仰卧起坐,暂时在怀孕的时候就不要做做这个运动了。详情>>
问：仰卧起坐的正确方法
答：详情>>
问：怎样提高做仰卧起坐的个数自己做仰
问：广州星卫运动场售后价格如何?
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