伤筋的预防措施有哪些？
防止伤筋要注意几个问题：1、在做运动和体力活动前要做肢体躯干肌肉关节的准备活动。2、加强体育锻炼，增强肌肉的力量和关节的稳定性。3、老年人不宜做快速的体位改变。4、锻炼应循序渐进，不宜贸然行事，以防意外。
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2016-02-17 16:41:56
问：脚踝崴了多长时间能好脚踝崴了多长
答：你好,如果确诊骨头没有问题,而现在又出现疼痛,酸胀,肿等不适感,一般是软组织(软骨,韧带)损伤引起,软组织损伤自身是很难修复的,多数人在脚踝扭伤时,都不注重治疗...详情>>
问：请问什么叫做伤筋，怎样预防
答：大多数人都听说过“伤筋”这一词汇，有时医生也常常告诉我们“伤筋”了，但具体是怎么回事却说不清楚；还有些人认为伤筋是运动员才有的情况，一般人不会发生的。其实这一观...详情>>
问：广州星卫运动场售后价格如何?
答：详情>>
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