红豆具有减肥功效吗?
红豆具有减肥功效吗?
夏季红豆减肥又瘦又滋补 在健康减肥理念越来越被提倡的的现在,饮食减肥正夯。由各种具有减肥功效的水果,蔬菜,谷物所带来的各式各样的减肥方法也接踵而至。而红豆减肥法,就是其中的一角。 红豆又名赤小豆,和绿豆一样是一种排毒圣品。但它不仅仅是一种保健养生的谷物食品,红豆还是一种具有减肥功效的圣品。
其实,早在《本草纲目》时就已经记载了红豆具有减肥功效了:“赤小豆,其性下行,久服则降令太过,津液渗泄,所以令肌瘦身重也。”可见红豆减肥的方法不仅仅是近这几年才兴起的。既然红豆的减肥功效就连古人也知道,那么,身处在特别重视窈窕的时代,我们又怎能落伍呢? 红豆之所以能起到减肥的效果,当然关键就在红豆自身含有对人体减肥有用的物质了,一起来看看红豆究竟含有哪些东东能让我们减肥吧? 在传统医学上,红豆的主要应用有:行水(主要是去水肿)、利气(主要用于去脚气)、健脾。
首先,红豆具有利水退肿的功效。 这是因为红豆含有较多的皂角甙,而皂角甙可以刺激肠道,使肠道蠕动加快。另外,红豆富含的维他命B1、B2、蛋白质以及多种矿物质,都有利于补血、利尿、消肿等。因此,红豆具有良好的促进排尿、消除水肿的作用,多吃红豆可助你预防及治疗因心脏或肾病所引起的浮肿等,有非常不错的减肥功效。
答:红豆中的维他命B1、B2,蛋白质和矿物质有补血、利尿、消肿的功效,当中的石碱成分还能增加肠胃蠕动,减少便秘,而且红豆中含有丰富的膳食纤维,进食后可以起到良好的润...详情>>
问:我和老公过性生活时两三分钟就完了.我老公的性功能很差,一插就泻.让我感觉没有一点...
答:换人吧......这东西出了问题是修不好的.药物只是榨取剩余价值而已详情>>
问:为什么当今社会得癌症和中风的人特别多啊?这与日常生活的饮食有关吧,那应该在生活方...
答:当今社会节奏紧张,人们只顾住工作,却忘了或根本没有时间去休息,体力一直在透支,身体内堆积的生活垃圾无法排除,时间长了垃圾多了就会出病了,等待到发现是都迟了;所以...详情>>