请问:肌酸在什么时候服用最佳?
我都是在运动好之后 用牛奶冲蛋白粉和肌酸的 先吃2个鸡蛋 几片面包 这样吃对吗?
没错,运动后半小时之内服用肌酸可以更有效的增长肌肉块。 运动后最好是吃一些易吸收的炭水化合物(如香蕉等),再进食其它的蛋白质和普通炭水化合物。
浅***
2006-06-09 09:18:06
问:肌酸和蛋白粉在运动前吃还是运动后吃好??
答:在运动后服用效果更好一些,请看下边的资料: 健身减肥的黄金季节,蛋白粉的广告铺天盖地的,神乎其神,令人眼花缭乱。未央今儿就说一下蛋白粉的话题,不过先说好,未央不...详情>>
问:在夏天体训生是吃运动饮料和蛋白粉好还是吃肌酸和蛋白粉好 它们分
答:初级还是最好先吃肌酸饮料 蛋白粉,肌酸饮料可以抗疲劳,修复肌肉损伤,使肌肉纤维更粗,爆发力和持久力更好详情>>
问:武汉什么地方可以买到蛋白粉,肌酸这些东西啊
答:安利在汉口新华路有家专卖店详情>>
问:服用肌酸必须配着蛋白粉?
答:详情>>
问:蛋白粉鸡蛋牛奶等于白蛋白吗药物好?
问:广州星卫运动场售后价格如何?
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