如果经常性的缺少睡眠,会有哪些后果? 爱问知识人

如果经常性的缺少睡眠,会有哪些后果?

提交回答

好评回答

犯困,打瞌睡,皮肤爱长豆,黑眼圈,
优质的睡眠可以使大脑和机体处于恢复状态,消除疲劳,获得精力和体力,并可以提高抗病的能力.祛除疾病,促进发育,提高智力,延长寿命.那么究竟怎么样才能达到良好的睡眠效果呢?
 1.入睡时间有讲究 人类最佳入睡时间21.00-23.30凌晨2.00-3.00中午12.00-13.30最难入睡时间0.00-1.30 4.00-5.00
 2.入睡前的准备   稳定情绪,放松肌肉,注意排空大小便,布置卧室,不要喝浓茶和咖啡,沐浴,热水泡脚
 3.睡眠中容易犯病  打鼾,出汗多,磨牙,流口水,夜尿多

受***

2006-05-07 00:22:28

66 6 评论

提交评论

其他答案

皮肤不好，有熊猫眼，精力不足，严重了会休克甚至死亡

2006-05-06 23:54:08

25 15 评论

提交评论

类似问题

换一换

1

问：缺少睡眠怎么办

答：详情>>
2 如果经常性的缺少睡眠,会有哪些后果?回答2
3 孕妇缺少睡眠对胎儿有何影响呢？回答2
4 经常性长口腔溃疡是缺少什么？回答2
5 孕妇缺少睡眠对胎儿有何影响呢？回答2
1

问：请问经常性的口腔溃疡是缺少维生素C吗？

答：你好：口腔溃疡主要是因为缺乏维生素B2，可以服用B2的维生素片，也可以通过食物摄取。一般而言，动物性的食物所含的维生素B2远高于植物性食物。其中尤以动物...详情>>
2 孕妇缺少睡眠对胎儿有何影响呢？回答2
3 缺少睡眠的人喝什么口服液缺少睡眠的人喝什么口服？回答2
4 睡眠不足的后果？回答2
5 老年人经常性口腔溃疡老年人经常性口腔溃疡是缺少维生素还是上？回答2
1

问：老年人经常性口腔溃疡老年人经常性口腔溃疡是缺少维生素还是上火啊？

答：病情分析：你好，这种症状建议你可用口腔溃疡膜外贴于溃疡处,也可口服复合维生素B及牛磺解毒丸治疗,一般7天左右可好转. 指导意见：平常应注意保持口腔清洁,常用...详情>>
2 经常性口腔溃疡是不是缺少什？回答2
3 缺少睡眠的人喝什么口服液缺少睡眠的人喝什么口服？回答2
4 经常性的月经不调会有什么后果啊？回答2
5 缺少维生素有什么后果呢？回答2
1

问：是缺少什么还是……怎样才可以根？

答：详情>>
2 怎么办？经常性的撸管？回答2
3 老年人经常性口腔溃疡老年人经常性口腔溃疡是缺少维生素还是？回答2
4 经常性长口腔溃疡是缺少什么？回答2
5 缺少锌是会引起经常性口腔溃疡吗？回答2
1

问：老年人经常性口腔溃疡老年人经常性口腔溃疡是缺少维生素还是？

答：详情>>
2 做个磁共振需要多少？回答2
3 经常性口腔溃疡是身体里缺少什么？回答2
4 经常性的口腔溃疡是缺少甚么东西吗？该怎...回答2
5 怎么办？在孩子出生后的一段时间内？回答2
1

问：头发严重性的掉得厉害难道真的是因为缺少睡眠经常性的熬夜造成的吗？

答：详情>>
2 经常性口腔溃疡是缺少哪种维生素啊回答2
3 睡眠不足的后果？回答2
4 孕妇缺少睡眠对胎儿有何影响呢？回答2
5 缺少睡眠会不利于长身体？回答2

保健养生相关知识
生活
日常生活

1

问：登山的好处有哪些？

答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
2 素炒三丝的制作方法是什么？回答1
3 红花炒鸡蛋怎么做？回答1
4 红枣泥鳅汤该怎么做？回答1
5 核桃槐花饮该怎么做？回答1

1

问：苦瓜叶酒如何制作？

答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
7 韭菜炒虾米怎样自制？回答1
8 红花绿茶饮的制作方法是什么？回答1
9 金针菜红糖水该怎么做？回答1
10 龙眼蜜糖方该怎么做？回答1

1

问: 酸奶的功效是什么？

答: 酸奶中所含的乳酸菌能抑制胆固醇的合成，经常食用能有效降低胆固醇的含量。酸奶中的蛋白质有保护血管的作用，是维持血管弹性不可缺少的物质。酸奶中的乳酸钙极易被人...详情>>
2 丝瓜粥的做法是怎样的？回答1
3 百合芦笋汤的功效是什么？回答1
4 丹皮饼的制作方法是怎样的？回答1
5 小麦粥的做法是怎样的？回答1

如果经常性的缺少睡眠,会有哪些后果?

如果经常性的缺少睡眠,会有哪些后果?

全部

其他答案

类似问题

保健养生相关知识

相关推荐

李阳"一口气"是什么?

环保废气处理行业最重要的问题

世界上海鸟多少种国内海鸟多少种

铝铸件碰水为何生白锈,咋解决??

笔记本电脑永远是解决笔记本故障的卡片屏幕...

xp电脑显示屏调节屏幕亮度怎么调节_XP...

计算机不能重新启动所有时间重新启动如何解...

如果笔记本不能上网，我该怎么办

现在移民需要多少钱(留学移民要多少钱)

高迪安集团公司的实力怎么样？

有人了解高迪安集团这个公司吗？

高迪安集团旗下的人工智能产业发展好吗？

高迪安这个公司现在旗下现在主要有哪些产业...

高迪安之前开发的第一个新房是哪个楼盘？

热点检索

确定举报此问题

如果经常性的缺少睡眠,会有哪些后果?

如果经常性的缺少睡眠,会有哪些后果? 全部

其他答案 if(window.executeBaiduJs){ if(typeof(contingency) != "undefined" && contingency == "contingencyBd"){ var cpro_id = "u2022717"; document.write('<script type="text/javascript" src="https://cpro.baidustatic.com/cpro/ui/c.js"></scr'+'ipt>'); }else{ } }

类似问题

保健养生 相关知识

相关推荐

热点检索

确定举报此问题

如果经常性的缺少睡眠,会有哪些后果?

全部

其他答案

保健养生相关知识