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我想去练瑜伽，据说要坚持三到六个月才会有效果吗？
是的，瑜伽是要坚持一段时间效果就会显现，因为 1、人体胃细胞7天便更新一次。 2、皮肤细胞28天左右更新一次。 3、肝脏细胞在180天更换一次。 4、红血球细胞120天更新一次。 5、在一年左右的时间身体98%的细胞都会被重新更新一次。 6、骨细胞更新需要七年。 所以，不论你是减重、增重、塑形，理疗……，都需要有耐心哦~
