我是武大的学生，由于学习紧张导致我有圆肩驼背了，同学说练习瑜伽可以改善想问问街道口附近有瑜伽馆吗，急
不用那么费劲，你背对着贴着墙壁，身体站直，两眼目视前方，挺胸，做到后脑勺、双肩、背部、臀部到脚后跟都要紧贴着墙壁，每天站二十分钟到半个小时，一个月后就有成效，慢慢坚持下去，一直到你认为好了的时候就可以了。刚开始的时候可能有点不适应，练下去就好了。我就是这么治过来的。注意:练习时，重点是双肩后张。祝你成功!加油
李***
2018-10-30 01:43:52
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