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这个就不太清楚了,我觉得一个大老爷们练瑜伽不太好,怎么看怎么别扭哈哈,这只是我个人观点
练瑜伽的话我建议你还是找个正规点的机构,毕竟这种东西还是要好好练习,万一练错了对身体也会有损伤,推荐静溪瑜伽,在石家庄这边做的很不错.
首推石家庄静溪瑜伽培训学院,我姐姐在那边学的,学了两年多,像变了个人一样,以前我姐姐是很胖的,现在变得又苗条又有气质,学瑜伽真的能改变一个人的,想要变美的小姐姐们千万千万不要犹豫啦。长期练习瑜伽能够达到心静,忘掉所有不愉快的,更好的熏陶自己、让自己更加充满自信、更加热爱生活。我姐姐还准备以后考个瑜伽证,还是挺不错的、