长跑1000米男生一跑步就肚子疼怎么回事啊
首先分析一下是什么愿意因,引起的,如果是因为运动太过剧烈,建议先去学校医务室去看看,如果医生说没事,那就没事,如果是因为瘾疾,那就要去三甲医院好好检查处理
主要原因是肚子里的脏器上下颤动引起的痉挛
跑步的时候收缩腹肌,刻意的把肚子收紧,也可以借助收腰的松紧带(瘦身腰带,体育用品店有卖),减少脏器的颤动,可以有效的避免肚子疼痛。
因为紧张的原因,要放松自己才行
嗯,是身体原因
我同学出现过
有两种原因,第一种跑前半小时喝太多水,第二种可能是他的身体原因。
跑前不要吃东西或喝水
是因为肠胃痉挛。
可能是阑尾炎或者肠胃突发性抽筋,注意跑步前一个半小时不要吃东西,或者喝太多水
若总是这样的话,建议去医院检查一下肠胃情况。还有一种可能性是神经性的,因为心里有所惧怕长跑,所以一跑就会产生相应的身体反应。
就是缺乏锻炼,循序渐进。
可能是呼吸调节的不对
因为跑的路太长丶太快才会疼
身体素质的原因
应当是汗出太多,肠道痉挛。
有可能是没有热身完全,不然就是长期没有跑步,一下子跑太多,抽筋了
答:每回跑都疼那就是病了,要到医院检查。没有做好热身准备,起步太急都容易造成你说的现象。详情>>