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1000米长跑有什么技巧？

1000米长跑有什么技巧?怎样肚子才不会痛呢?

e*** | 2016-01-28 09:04:29

全部答案（共1个回答）

跑前真需要的话就喝点糖水
 或者白开水，凉的
 跑完就喝凉白开水
 多锻炼就好了
 1000米不算非常大的运动量
 红牛少喝为好
 牛奶尽量别去喝，牛奶属于寒性对身体不好

烟*** | 2016-01-28 09:04:29 61 27 评论

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