一天中什么时候练力量性的训练好(哑铃)
包括练习时间 与吃饭 睡觉的关系
我是私人教练 实验表明是午睡后3-5点时候
我一般是下午吃晚饭之前一个小时
答:病情分析:你好,按你描述的这种情况,你平时不按时间吃饭睡觉?这是导致月经不调的原因之一,意见建议:这样很容易导致内分泌失调,引起月经不调,建议你调理一下你的饮食...详情>>
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答:健美操做为一项很有特色的运动,在我国全民健身活动中占有非常重要的地位,是非常流行的一项体育运动详情>>
答:(2)在有条件的情况下,请体育教师或运动学专家根据你的体质状况给你开运动处方,它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼详情>>