仰卧起坐没人压着腿坐不起来
请教作仰卧起坐正确的方法..我今天试了下,膝盖90度弯起.可是没有用物体帮压着脚的话怎么都不能起来到膝盖的部位.请朋友们指教.
建议你还是买个腹肌板,因为根据你的情况如果练习的不得当的话,身体有些小部位可能变形,一个腹肌办的价格也就是在300元左右,那样锻炼姿势会更正确.
q***
2008-06-22 10:25:37
慢慢练,不要着急,万事起头难,何况锻练身体,不是一朝一夕的事,贵在坚持,会好的!
1***
2008-06-22 11:16:40
问: 孕妇的膝盖走路时不疼但是上楼梯会疼是怎么了?
答:怀孕期间出现这样的情况很有可能是缺钙引起的,建议你最好还是适当的补充一些钙元素比较好详情>>
问:帮个小忙,感激不尽!
答:韧带练习的正确方法 韧带从一定程度上说是天生的,因人而异。 有不少道友因为考带的关系,逼迫自己一下子下去。这样极容易造成韧带拉伤,严重的话容易造成韧带撕裂,轻则...详情>>
答:缺钙吧,我有时候也会抽详情>>
答:详情>>
问:广州星卫运动场售后价格如何?
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