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怎样减掉肚子上的脂肪呢?
呼啦圈是减腰最好的方法。每天坚持玩1小时,1个月可减。注意饭后半小时不要玩。 减肥最简单的方法就是爬楼梯,效果非常好,对大小腿效果尤其明显。另外对臀部也有一定的锻炼。
落***
2015-06-08 20:19:57