导读:脾虚肥胖即脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字:痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。冬季很多人都会面临这一问题。脾虚肥胖怎么办?有什么方法解决呢?小编认为，脾虚肥胖者减肥应该以恢复脾胃正常代谢为主，这样才能减肥成功不反弹。点击图片进入下一页>> 1、改掉不良的行为习惯 生活无规律、好吃懒做、不活动、吃饭没规律、暴饮暴食、自暴自弃、没有自信等坏习惯一定要改掉。养成良好习惯是脾虚肥胖者减肥的首要问题。 2、吃酸助脾脏排毒 乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
