晚上2点睡早上7点起来跑步对身体有好处还是有坏处啊? 爱问知识人

晚上2点睡早上7点起来跑步对身体有好处还是有坏处啊?

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一般在这种情况下锻炼身体,都是部队当兵的,或者长时间按照这个时间点锻炼的,能适应的,并且能安排好自己的作息时间保证精力充足.你也可以尝试,但是要根据自己的情况,能适应就坚持,前提是保证精力充足.

我***

2018-06-25 04:36:43

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