怎么调理一下?我经常睡不着觉?
我经常睡不着觉,怎么调理一下?
病情分析: 缺钙引起的惊觉。你可以给宝宝吃三精牌葡萄糖酸钙比较好. 指导意见: 不要禁食以免造成营养不良,母奶喂养的小儿可继续哺喂,吃奶粉的可稀释少量吃,及饭的小儿也可继续吃,但要清淡易消化,可吃粥、面条、酸奶等,可少量多餐
病情分析: 这个多是因为你精神压力大造成的,注意放松。 现在可以多运动,不用想太多的 指导意见: 睡眠不好你可以将大葱白切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边 睡眠前喝上一杯热牛奶,或者睡眠前用热水泡脚。
答:可以去打打球运动运动,睡前泡泡脚,喝杯热牛奶详情>>