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白天无力无精神如何办?

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白天无力无精神如何办?

睡眠比较差,白天无力无精神如何办?

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  • 2014-10-28 17:22:25
    你好!有很多的因素会导致失眠,平时要注意多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,不要可以的去想一些事情,平时应该培养起较好的生活习惯,晚上睡前可以多用温水泡脚,喝杯牛奶等途径促进睡眠,目前在治疗上由于西药的副作用比较大,建议配合中药调理,疏肝理气,养血安神,通过调理脏腑功能达到治疗效果,更多疑问可以及时的在线咨询专家,祝早日康复。
     
    

    M***

    2014-10-28 17:22:25

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