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游泳的注意事项有哪些？

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顾***

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1、游泳馆的选择要注意看水质、是否清洁，设备是否齐全，管理是否正规，以保证健康。
2、观察游泳馆的通风情况和室内温度的控制情况，这样才能避免在锻炼的时候出水而感冒。
3、游泳池的水温不能太凉，否则就容易因为身体温度与凉水接触导致宫缩而出现流产的危险。
4、游泳之前要补充一定的食物和水分，因为游泳是很消耗体力的，如果孕妈妈饿着肚子游泳就容易造成头晕或者是脱水。

拿***

2018-07-12 21:56:13

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