我是从小就肥胖，最大的梦想就是能够减下去，尝试了很多方法都没有效果，我生完孩子之后腹部的赘肉变得很多，而且身体看起来比以前胖了许多，但哺乳期也不敢吃减肥药什么的，哺乳期能减肥吗？通过什么办法减肥比较有效呢！哺乳期怎么减肥？
要减肥尖是要多运动啊，这样瘦下来的肉才能紧致啊，亲平时可以多抱抱宝宝，平时要多跳跳啊。多收腹，只要消耗的能量大于吸收的能量，就会瘦的快了。###基本上，在产后的第一个月不必马上急着减肥，这段时间应该尽量吃营养的食物（但是要注意食物的热量），多休息（可以维持日常活动，但是要避免提重物或激烈的塑身运动），并且保持愉快的心情。至于体重方面，只要维持在比刚生产完少2～3公斤即可（怀孕时体内多余的水分）。不要太过于心急恢复原来的身材，免得弄坏了自己的身体，反而得不偿失。
瘦身不要依赖于减肥药,那个多多少少对身体都有负面影响的,多锻炼自然会瘦身的,还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果 针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重就会反弹回去。祝您健康！。
