爱问知识人 爱问教育 医院库

在健身房应该先做有氧运动还是无氧运动

首页

在健身房应该先做有氧运动还是无氧运动


        

提交回答
好评回答
  • 2018-02-10 18:16:29
    到健身房之后,先到跑步机上慢跑10分钟热身,然后做充分的拉伸,然后做抗阻力训练即无氧训练,然后再做有氧,即,再去跑步机上跑30分钟以上,最后拉伸一下,稍做休息,洗澡回家。

    1***

    2018-02-10 18:16:29

类似问题

换一换
  • 保健养生 相关知识

  • 生活
  • 日常生活

相关推荐

正在加载...

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈

确定举报此问题

举报原因(必选):