轻度失眠一般都是大脑焦虑、情绪不稳定导致的，可以试一下芳香精油，比如说星期四农庄的薰衣草精油，薰衣草本身的香味就有安抚情绪的作用，提取出来的精油味道更加醇正，也容易存放。我自己就是超爱精油的人，各种牌子的精油都试过，但是最喜欢的还是星期四农庄这一款，它是100%纯度的薰衣草精油，产自澳大利亚，不管是安全还是功效都完全可以放心。我每天睡前就加几滴在卧室的加湿器里，一整个晚上房间都特别舒适好闻，根本不会有失眠问题，题主真的可以去试一试，天猫的CW大药房就有买，而且便宜大碗，真的是很良心的牌子了。
每天晚上入睡前，滴几滴星期四农庄的薰衣草精油在香薰灯里或者加湿器里面，可以很好地舒缓情绪、安神助眠哦~
告诉你一个小妙招：在清水里滴入几滴薰衣草精油，然后装进喷雾瓶里对着枕巾喷一喷，可以很好地帮助睡眠哦~我自己就是这样用的，超级有效，已安利给很多人！
答：病情分析： 你好，失眠有害健康，应该积极的纠正。失眠一般与精神压力大有关，所以你要先放松精神才好。治疗上你可以用中药调整，比如，夜宁颗粒、柏子养心丸、天王补心丹...详情>>
问：男性 分泌物问题？？我的精液是黄色的？是有什么问题？没有性生活，以前以为是很久没...
答：我帮你问了专业男科医师了，医师的答复是这样的： 精液有时出现发黄的现象，这是正常的。阴茎勃起时的分泌物不一定是精液，有时可能是前列腺液，所以不一定含有精子......详情>>
问：我今年25岁，经常会手抖，是怎么回事？我今年25岁，女性。 我记得从初中开始上化...
答：年轻人手抖可能见于某些器质性病变，如各种癫痫的小发作，或特发性震颤。病因不明，主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪...详情>>
