有没有好的解决办法？
总失眠，有没有好的解决办法？
建议多运动晚上睡前适当喝点酒，可以帮助睡眠的。
好***
2014-06-18 06:52:44
你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。 意见建议：我的建议深度失眠吃安眠药，轻度的失眠可以睡前一杯牛奶，或者睡前泡脚，然后按摩涌泉穴，希望我的建议会对你有帮助。
W***
2014-06-18 05:14:52
问：最近总失眠'宝妈有没有什么好的方
答：左浊壮左罪篆棕捉住祝准啄子撞渍滓姿综柞滓人生不如意之事十有八九,对于我来说,一直有一个心病,一直隐藏在自己内心的最深处,没有让人知道,这件事之所以不愿提及,主要...详情>>
问：有没有治疗失眠的好方法常年失眠，
答：你好，建议您改善一下不良的生活习惯，保持良好的心态，但是长期失眠会危害身体和心理健康，我们会感到极大的压力，抗压性也会相对降低，.改善生活习惯，注意劳逸结合，增...详情>>
问：最近总失眠，有没有办法呀
答：不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是...详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
有时，我们的笔记本电脑总是卡住了。我们怎样才能解决这个问题可能有很多不太熟悉的网友。现在让我们告诉你...
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