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如何去除体内多余盐分?
我人挺瘦的,就是腿浮肿,特别是小腿比较严重。据说是盐分过多所致,怎样能改善这种情况呢?
其实方法很简单,要注意调整自己的饮食结果,尽量食用清淡一点的食物,有人说多喝水好,其实这是错的,水只需要按照你个人身体所需的日常正常饮用量进行饮用就可以了,此外多做室外运动,如慢跑静走,都是很不错的,当然还要多吃芹菜,如果条件允许,可以多游游泳
w***
2004-10-05 08:27:36