凤梨的功效与作用,凤梨怎么吃
一、功效与作用
1、促进消化:凤梨的滋味酸酸甜甜,能提高食欲,提升胃口,并且有助于消化,可以清理肠胃,健胃消食,起到去除油腻的作用,尤其是果肉之中含有蛋白质分解酵素,这种物质可以帮助人体分解蛋白质,一些食物能被溶解掉。
2、减肥美容:它含有较丰富的果汁,能促进脂肪溶解,具有减肥的效果,使人的身材纤细。同时还可以起到美容的效果,对皮肤比较的好,能防止皮肤干裂,也能滋润头发,使头发变得光亮顺滑。
3、缓解感冒:在感冒的时候吃一点凤梨,能起到缓解感冒的作用,还能降低支气管的发病率。
4、利尿护肾:适当的吃一点凤梨,可以利尿,对患有肾炎的人是有好处的,这类人可以适当吃一点。
二、怎么吃
凤梨的吃法是较多的,可以去皮后,直接切成块浸泡盐水后吃,这样吃比较的方便。也可以将凤梨切成丁状,然后将大米掏干净,跟大米一起煮成粥吃。还可以将凤梨去除外皮切成小丁,加入冰糖熬煮制成罐头。
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