不管是白色人种，黄色人种，还是黑色人种，都以拥有一口洁白的牙齿为 荣。在这一点上，貌似非洲的小伙伴们更加注意。不知道是因为对比强烈，还是 其他原因，黑非洲的小伙伴们，每个人的牙齿都很白。 想要拥有一口洁白的牙齿，就得好好保护。养成饭后漱口、刷牙的好习惯是 保护牙齿最有效的方法。
不过，许多小伙伴喜欢饭后立即刷牙，这可不是什么好 习惯。 小伙伴们都知道，牙冠表面是一层坚硬的牙釉质。咱们平日里所说的一口洁 白的牙齿，实际上主要就是针对牙釉质而言的。牙釉质呈乳白色，有光泽，主要 由磷酸钙及碳酸钙组成，是人体最坚硬的组织。
然而，再硬的东西也不可能无坚不摧。牙釉质最怕酸性物质，而咱们日常饮 食中的大部分蔬菜、水果和饮料中都含有一定量的果酸。当饮料和食物中的酸和 牙齿接触时，牙釉质中的钙化组织成分就会变得松软。 如果在这个时候刷牙或者咬食坚硬的东西，就会磨损牙釉质，让牙齿慢慢变 薄。
一次两次还没什么，怕就怕饭后立即刷牙已经成为“好习惯”。长此以往， 牙釉质就可能会被全部磨损，露出黄颜色的牙本质来。 换句话说，饭后立即刷牙不仅达不到保护牙齿的目的，还会使你本来洁白的 牙齿变成一口 “猪屎黄”。更加严重的是，磨掉的牙釉质是不会恢复的。
饭后不能立即刷牙，那口中的食物残渣怎么清理？这个时候，漱口的重要性就凸显出来了。专家建议，饭后先后温水漱口，在清理食物残渣的同时也能把大 部分酸性物质冲掉。一个小时之后再刷牙，将附着在牙缝里的食物残渣刷掉。
答：你好,通常情况下宝宝三周岁之后就可以开始刷牙了,这个时候宝宝学起来也比较方便了。详情>>
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