在快节奏生活的大城市中，很多人易上火。容易上火的比较严重有很多，关键是由于工作压力太大，饮食不规律，造成人体的免疫力下降和缺乏维生素。它是经常出现的事儿，很多人都是买一些下火茶喝，但实际效果不佳。实际上，吃苹果也是能够 下火的，那吃什么水果好能够 下火呢？下边而言一讲吧。
1、梨，当我们容易上火时，能够 多吃些梨，梨有清热去火的作用。因此 吃梨能够 减少人体的内火旺。还可以使人体的内毒素排出来，假如我们每日吃个梨，那麼我们就非常少上火。
2、苹果带有化学纤维阿拉伯胶，这种进到身体就推动了身体的消化吸收和身体排毒，那样就不容易非常容易造成容易上火，因此 苹果也经常用于医治容易上火造成的溃疡，便是苹果削一小块敷在溃疡处，那样几回便会痊愈了。
3、青柠檬带有丰富多彩的维他命，每日喝些青柠檬泡的水，清热解毒，还能够除菌，那样既能够 补充水份，还可以下火，因此 我们还可以立即应用假如不害怕算的状况下。
4、香蕉苹果。餐前吃个香蕉苹果，能够 促进消化，并且能够 更强的清除身体的内毒素。这还能够非常好的美。
因而，吃什么新鲜水果能够 下火是个非常容易处理的问题。也有许多 新鲜水果能够 下火，也不一一详细介绍了。新鲜水果中带有的维他命是人类身体需要的，它有消炎、下火和保持人体均衡的功效。并且，它还能够美容护肤，让人的皮肤越来越嫩白光洁。经常上火的女士们，何不多一些吃苹果。自然，喝菊花茶也是下火的一个非常好的挑选。
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