听信号起跑：30—60米，间歇为完全恢复。目的是提高反应速度， 发展腿部力量和加速能力。行进间上、下弯道计时跑：20—40米，间歇为完全恢复，目的是 发展专项绝对速度，刺激最大强度的提高。变速跑：将80—200米的距离分成几个段落，即加速跑段和惯性 跑段，惯性跑段也保持疾跑时的姿势。目的是发展绝对速度，提高加速 能力。下坡跑10米（坡度3° — 6° )接弧线跑20米，间歇为充分休息。 目的是提高步频和弧线跑技术。直道切人弯道加速跑30—40米接轻松起跳，间歇为充分休息。目 的是形成固定的助跑节奏，建立全程助跑技术、步长、步频、弧线（弧形） 以及加速形式等的一致性。行进间快速跑过15—20个海绵块（或实心球），海绵块间距2米 左右，可根据运动员步长和全程步点放置海绵块。目的是改善和稳定全 程助跑节奏，提高步频和增大步幅。
答：促进宝宝追视的能力，促进其眼 肌和周边视力的发展。1.照料宝宝时，妈妈故意在宝宝的左 右活动，以促使宝宝的视线适应妈妈 的移动。妈妈的脸距离宝宝的脸不应 超过2...详情>>
