请问靠墙倒立什么时间最好？
请问靠墙倒立什么时间最好，每天倒立几次，初级者几秒
你好根据你的描述，如果适当的进行倒立的话那么对你的身体有好处的，但是如果时间过长的话那么就不好了 倒立时长的话只要是根据你的个人身体情况而定的，如果身体能够受的了那么可以长一些，祝你健康
张***
2019-04-03 14:11:06
这个要看您的身体承受能力，时间不要过长，过长会导致缺氧的
i***
2019-04-03 21:08:01
有时间就练，每次坚持到极限，注意动作，主要看你的平衡性和腰力
李***
2019-04-03 14:42:07
酉时进行（17--19点）每次倒立1分钟。初学者可以根据感觉自行调整。
傅***
2019-04-03 13:58:39
问：双手靠墙倒立
答：这个的话很不好的，，，，如果经常是这样的话很有可能就是会造成脑部缺氧的。。会出现很对不良现象饿。。。譬如就是眩晕的现象。。。详情>>
问：如何练习靠墙倒立
答：你能翻上去，但定不住，是你的手臂、肩膀、斜方肌的力量不够，另外，也可能是腰力不够（容易歪）。建议你多做辅助练习。还有一个可能，是你离墙太近了。详情>>
问：靠墙倒立怎么练呢？
答：寻找平衡点：在熟悉靠墙倒立后就可以尝试离墙了，能离墙倒立是因为有一个平衡点，掌握平衡点就能控制好倒立详情>>
问：怎么不靠墙倒立
答：详情>>
问：不靠墙倒立 怎样才能立稳
问：不靠墙倒立怎么找平衡
问：历史上欧洲杯的最佳射手有哪些？
答：2016年法国格里兹曼6球，2012年西班牙托雷斯3球，2008年西班牙比利亚4球，2004年捷克巴罗什5球，2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球，...详情>>
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