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跑步是一项简便易行、经济实惠的运动,对青少年更有积极的意义,不仅促进身体生长发育、加大肺活量,而且能提高抵抗力,从而以充沛的精力投入到学习中去
2个回答
多做慢走,跳绳等腿部运动,可以减肥健身,有用给好评 谢谢。
1个回答
只有出汗后继续跑才能燃烧脂肪,所以出汗后再坚持半个钟头就能达到减肥的效果。
你的症状,是腰椎间盘突出引起的症状,及时的调理,可以改善症状的。首先需要及时的休息,不可以过度的劳累,配合牵引按摩热敷的方法,口服壮腰健肾丸大蜜丸、伸筋活络丸、壮骨关节丸水丸、独活寄生丸水蜜丸之类的药物,对症治疗,可以改善症状的,定期复查。
你好,最好建议做一下细菌培养,选择敏感抗生素治疗。对症治疗,化痰止咳平喘。结合中药治疗,如麻杏石甘汤加减。平时注意给孩子多喝水,这有助于孩子的恢复。
病情分析: 膝盖痛很可能是膝关节病变,有骨质增生,韧带损伤,半月板损伤几种情况,这些都与劳累有关 指导意见: 上述这些都与劳累有关,所以最好还是少活动,等好点了在作适当运动,建议还是去医院做个检查,看看关节情况,也可以更了解病情,在采取一些针灸推拿等理疗方法,效果更好
是缺钙引起的,给孩子补钙就可以了,吃点钙片,平时多吃点奶制品,豆制品,以及海产品。
你好,很高兴为你解答,要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中氨基酸的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、类、海藻、蔬菜等。运动加营养还可以使你长高5厘米左右。传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质...
您好 我觉得是篮球
我侄子吃的是汤臣倍健的,然后多喝牛奶,大骨汤,多晒晒太阳!
3个回答
迪巧碳酸钙还不错,口碑好,性价比高的,补钙效果好,安全放心 的。
亲爱的你好,这个时候就是缺钙导致的,是可以吃掉迪巧牌子的钙片,然后注意营养均衡,多晒太阳。
迪巧钙片,因为它的含钙量是比较高的,每片里面三百毫克的钙,无糖配方的好吸收。
病情分析:你好,这种情况一般考虑是不正常的指导意见:有泌尿系炎症、结石等的可能,建议去医院泌尿外科检查一下
额,跑步锻炼耐久力你说呢
青少年经常进行跑步锻炼,对 心血管功能、呼吸功能的发育有很大的帮助。跑步也 有许多种类型,有短跑、中长跑、超长距离跑等。跑 速不同,跑距不同,对人体产生的影响也不同。通常 跑步锻炼是长跑,一般是清晨或夜晚,沿着公路或在 野外环境下进行,这样可以配合进行空气浴,也可以 使人的大脑得到休息。对以青少年,...
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