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后仰练习相关问答

  • 问: 如何练习跳投

    答:练跳投还是先练习弹跳,当你弹跳好了的时候,你滞空时间长,那么学跳投就易如反掌了。重要还是在于多练。 当你跳投学成了以后,后仰跳投就自然会在不知觉中学会了!

    答:其基础是原地投篮。一定要把站立投篮练得很熟,再练跳投。 跳投最重要的是脚步,与接球的脚步相似,一种是先迈左脚再跟右脚然后起跳,这样连贯性有助起跳。第二种是双脚小跳步起跳,作用相同。在这些跳投练的很熟的情况下再练原地硬拔起来跳投。

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  • 问: 篮球的后仰跳投怎么练习?

    答:后仰跳投、既然是跳投,那自然是先跳后投。跳投一般都是在起跳后在最高点停留在空中的瞬间出手,主要是靠腰部和手腕的力量。但是你说的明显是力量不足,导致投篮动作变形而不沾框。 腕力和要不力量可以通过局部的锻炼来完成。比如俯卧撑,单杠的力量练习。但是这些练习不宜多做,这样会使手腕僵硬。将力量练习和原地的跳投...

    答:我建议你先把投篮标准动作做好了以后在想后仰投篮,后仰投篮是在有人放手的情况下做的,如果你是为了好看那就没必要了,没人放手你自己做这么大难度的投篮干吗?不如干干脆脆直接投多好,你说是这个理不?想学好后仰投篮建议多看一下JORDAN的动作,后仰投篮大部分都是借助防手队员的力量向后起跳的,如果你动作不到位...

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  • 问: 如何练习后仰跳投?

    答:从仰卧起坐练起~ 配合联系后仰跳投 篮筐下从近到远 持之以恒 可以通过看录像纠正自己动作 但不必过多在意 自己投着舒服就好~ 关键还是多练!

    答:首先要有一定的手臂力量,可以通过做俯卧撑来增加手臂力量。在来就是要练手部动作和脚上的力量 使这两者能够协调。 只要你练会了跳投,那么只要注意点手脚协调,那么后仰就自然而然的会了。刚开始练离篮筐进点,慢慢的再远离篮框。

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  • 问: 如何后仰跳投?练习弹跳?

    答:后仰跳投:主要靠的是你的腰部力量 对身体的协调性要求比较高 要有标准的投篮姿势 在起跳的同时要将你的重心向后仰 有点向后跳的意思 需要慢慢的联系 弹跳跟你的个人身体素质有关 弹跳的好坏主要取决于你的天赋 后天练起来比较费劲 想练弹跳的话也很简单 比如 蹲起 (要快速 在规定的时间内 以最快的速度做最...

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  • 问: 如何练习后仰跳投?

    答:腿部力量跳投很多种 后仰基本一样 跳投分很多种,最简单的是基地跳投,由此还衍生出急停跳投,后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的:首先,要小腿弯曲,把力量集中在腿肚上。然后举起手臂,两只手臂形成“V”字形,把篮球举过头顶,用力跳起,顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的:左手拇指和右手...

    答:1、后仰的起跳其实是往后跳的,不是真的垂直起跳再往后仰,看看录像就知道了。不过乔神有些球确实是垂直起跳,应该归功于他惊人的协调性。同时要注意后跳要稳定,稍微后仰就起跳。如果为了躲避对方使劲后仰了再起跳,动作丑陋,会成为笑柄。要跳的高这也是肯定的,不够高就是后倒投篮了。 2、起跳后,由腰部肌肉发力,身...

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  • 问: 中锋怎么才能后仰投蓝

    答:呵呵,这个是BUG,不是随便能出来的,是随机的BUG

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  • 问: 你们相信吗 我在练习的时候做出了后仰投蓝 可惜只做出一次 我是大前锋呀!!!!

    答:相信,我C比赛中也出过一次,在罚球线附近

    答:你们看到的都不行,我看到一个PF在中圈那做后仰3分,嘿嘿!NB吧,可惜手慢,没抓到图>.<

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  • 问: 怎么样练习投篮的后仰最可靠

    答:为什么要练后仰投篮呢? 投篮机会选择合理,技术动作运用流畅,根本不用作高难度的动作就一样能够轻松得在比赛中得分! 过分的追求那些不着编辑的动作,又要下狠心去苦练,这样发展会受到很大限制的! 多联系正规的投篮,命中率提高了比什么都强! 至于不想让对方盖,就是投篮机会的选择,还有跑位的合理,当然在高水平...

    答:后仰式跳投对选手的弹跳要求不高(能跳起四五十厘米就可以了),关键在于动作。 下面结合实际阐述一下:持球者用右手运球,从右路突破(当然先做个假动作更好),防守队员一定在你的左侧跟着你跑,当球运到自己的射程范围之内(离篮筐越近命中率越高),突然向左侧靠一下防守队员,使其以为你向左侧突破,这个动作也为你后...

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  • 问: 关于后仰投蓝的篮版落点问题!

    答:个人觉得,后仰打出的球如果不进%80是高板,比如他在又边后仰没进,那么落点因该是在球筐左边,如有不对,请别砸西瓜

    答:落点是罚球线向篮筐1-2步的那个点,然后以这个点为到底线的半圆型,也就是3分线向内缩小,缩到罚球线那停住,那半个圆,这是我自投自接观察的结果。

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  • 问: 三个月的宝宝做拉坐练习时头是后仰的,是否正常?

    答:如果不是因为你拉的太快了,惯性导致的话,就是你家宝贝可能颈椎和脖子还没有足够硬,骨骼还有待发育,可以给宝宝补补钙。

    育儿 1个回答

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