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后仰跳投:主要靠的是你的腰部力量 对身体的协调性要求比较高 要有标准的投篮姿势 在起跳的同时要将你的重心向后仰 有点向后跳的意思 需要慢慢的联系 弹跳跟你的个人身体素质有关 弹跳的好坏主要取决于你的天赋 后天练起来比较费劲 想练弹跳的话也很简单 比如 蹲起 (要快速 在规定的时间内 以最快的速度做最...
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腿部力量跳投很多种 后仰基本一样 跳投分很多种,最简单的是基地跳投,由此还衍生出急停跳投,后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的:首先,要小腿弯曲,把力量集中在腿肚上。然后举起手臂,两只手臂形成“V”字形,把篮球举过头顶,用力跳起,顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的:左手拇指和右手...
6个回答
练跳投还是先练习弹跳,当你弹跳好了的时候,你滞空时间长,那么学跳投就易如反掌了。重要还是在于多练。 当你跳投学成了以后,后仰跳投就自然会在不知觉中学会了!
4个回答
从仰卧起坐练起~ 配合联系后仰跳投 篮筐下从近到远 持之以恒 可以通过看录像纠正自己动作 但不必过多在意 自己投着舒服就好~ 关键还是多练!
2个回答
为什么要练后仰投篮呢? 投篮机会选择合理,技术动作运用流畅,根本不用作高难度的动作就一样能够轻松得在比赛中得分! 过分的追求那些不着编辑的动作,又要下狠心去苦练,这样发展会受到很大限制的! 多联系正规的投篮,命中率提高了比什么都强! 至于不想让对方盖,就是投篮机会的选择,还有跑位的合理,当然在高水平...
相信,我C比赛中也出过一次,在罚球线附近
呵呵,这个是BUG,不是随便能出来的,是随机的BUG
后仰跳投、既然是跳投,那自然是先跳后投。跳投一般都是在起跳后在最高点停留在空中的瞬间出手,主要是靠腰部和手腕的力量。但是你说的明显是力量不足,导致投篮动作变形而不沾框。 腕力和要不力量可以通过局部的锻炼来完成。比如俯卧撑,单杠的力量练习。但是这些练习不宜多做,这样会使手腕僵硬。将力量练习和原地的跳投...
7个回答
如果不是因为你拉的太快了,惯性导致的话,就是你家宝贝可能颈椎和脖子还没有足够硬,骨骼还有待发育,可以给宝宝补补钙。
个人觉得,后仰打出的球如果不进%80是高板,比如他在又边后仰没进,那么落点因该是在球筐左边,如有不对,请别砸西瓜
后仰投篮练习方法如下:1首先在对手面前保持一定距离的拉球跳动 之后在对手的面前拉上一球然后反手向后拉球 恩然后是向后一跳拿球再跳投 (向后那一跳已经和对手保持拉一段距离拉),这招一定要练好连贯拉才好用}防都防不了。2带球45度的最佳跳投的角度时如果有人上钱防守可以利用背向对手用反手的一个假转身(如果...