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跳绳跳腿粗相关问答

  • 问: 跳绳减肥,会把腿跳粗吗?

    答:不会的 你在每次跳完绳后 用手把小腿肚揉揉

    答:女生最好不要做这么剧烈的运动,对身体不好,容易造成胃和胸下垂. 最好是方法是游泳,没有条件可以试试慢跑,但是所有的运动做完,都不能马上坐下休息,这样是使腿更粗,肉很硬的种样子.........

    减肥/塑身 2个回答 推荐

  • 问: 跳绳可以长高吗每天跳几个才适量?

    答:问题分析:你好,跳绳有助于长高。 意见建议:跳多少视情况而定。跳绳一般不会使得腿变粗的。

    人体常识 1个回答 推荐

  • 问: 跳绳会把腿跳粗吗?

    答:说跳绳会让腿变粗是最大的谣言!!那些说能让腿变粗的纯粹是在凭空瞎猜,根本没有亲身去体验。我跳绳那么多年了,腿怎么就没变粗呢? 跳绳可以消耗腿部脂肪,再配合一些腿部形体训练会让腿变的更修长,更有形。 你可以每天跳30分钟以上,60分钟以内,跳多少个以你自己的能力为准,只要尽力保证在这个时间内就行。 我...

    体育/运动 1个回答 推荐

  • 问: 跳绳每天跳几次?每次几下?

    答:跳绳对身体的益处实在是太多拉,反正跳被,被跳的太猛了就OK了,我小的时候还有经常参加过跳绳比赛呢,市级的比赛 哦,不过因为当时运动过于剧烈,后来上学学习紧张,长时间不运用,反弹效果及大,所以如果要跳不要太剧烈,不要停止就好,减肥、长个都有帮助的。 对了,告诉你个真实的事情,我朋友(女 18岁)为了减...

    答:你看奥运会上短跑的人肌肉块都大,人都很粗壮。而长跑的人则都很苗条。其实这是人的肌肉对不同刺激的反映。如果是强烈但短时间的刺激的话它就会变粗,适度却长时间的刺激会变长变细,所以才会有爆发型运动员和耐力型运动员的体型的巨大区别。照些类推的话我想你应该很容易知道自己该怎么做了吧。但是我个人觉得想让身体苗条...

    减肥/塑身 7个回答 推荐

  • 问: 我想减肥,跳绳会不会把腿跳?

    答:你好,跳绳项目比较有娱乐性,可以提高减肥的情趣。适用于整个减肥过程而且易于坚持。从这一方面说这个项目是很不错的。跳绳属于耐力性项目,锻炼的是红肌纤维,减掉的是脂肪。所以小腿不会变粗而且会变细。比较科学的跳绳方法,需要用心律来计算。当你跳绳的心律在130~150次/分的时候,你应当坚持到你彻底疲劳为止...

    减肥/塑身 1个回答 推荐

  • 问: 跳绳可以瘦腿吗?

    答:试过跳绳没什么大感觉,瘦的也太慢了,吸脂是现在十分受欢迎的瘦身方法,可以选择腿部吸脂的方法,这种吸脂方法瘦身快,效果明显,不用担心术后反弹,相关的瘦身信息可以咨询上海海洋美容网这样的专业整形网站,在线专家会为你答疑解惑!

    减肥/塑身 1个回答 推荐

  • 问: 跳绳可以瘦腿吗?

    答:健康指导:您好,劈叉可以充分抻拉腿部肌肉和韧带,能够使腿部肌肉变得更加匀称,对于瘦腿塑腿是比较好的,不会出现大腿变粗的现象的。不过劈叉,压腿要量力而行,不能操之过急,要循序渐进。运动完之后要多按摩按摩腿部。

    减肥/塑身 1个回答 推荐

  • 问: 跳绳可以瘦腿吗?

    答:你好,跳神会造成腿部的肌肉膨胀,尽量选择运动量不大的方式减肥,可选择慢跑或者大步走的形式进行减肥,多注意每次运动一定要坚持在四十分钟以上,也可选择瑜伽锻炼塑性。平时饮食要清淡饮食。多饮水。 建议每天坚持锻炼,避免半途而废,多吃蔬果,希望能帮助你!

    答:你好,根据你的描述症状,跳绳可以瘦腿的,个人认为你这个年龄正处在身体发育阶段,有氧运动是最好的减肥方法. 建议你每天支持锻炼,还可以跳绳,仰卧起坐,转呼啦圈等,每天30分钟,坚持一个月,早晚 都可以的,。配合控制饮食,饮食清淡些,少吃甜食,少吃高糖高热量的食物,多吃苹果

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 跳绳会把腿跳粗吗?

    答:跳绳对女性是一项最好的运动,它能增强人体心血管,呼吸和神经系统的功能,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少,耗能大的需氧运动.它还可预防女性的骨质疏松

    答:说跳绳会让腿变粗是最大的谣言!!那些说能让腿变粗的纯粹是在凭空瞎猜,根本没有亲身去体验。我跳绳那么多年了,腿怎么就没变粗呢? 跳绳可以消耗腿部脂肪,再配合一些腿部形体训练会让腿变的更修长,更有形。 你可以每天跳30分钟以上,60分钟以内,跳多少个以你自己的能力为准,只要尽力保证在这个时间内就行。 我...

    减肥/塑身 8个回答

  • 问: 跳绳是不是会把腿跳粗了呀,要怎么跳才能不粗?能裹上保鲜膜跳吗?

    答:没那么严重吧,跳绳的目的是锻炼身体的

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 想问一下跳绳能减肥吗?

    答:通过运动来瘦身减肥,效果不明显还容易出现反弹,建议你选择吸脂手术来瘦身减肥,效果好无副作用无反弹

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 跳绳问题看内容

    答:坚持就是胜利,只要坚持跳下去,你一定会有收获的,一到二星期后你会发现自己不再心慌气喘,腿疼消失,跳绳变成一种需要,精神有力了,坚持!

    答:至少得一个星期,你可以晚上洗个热水澡,拔个火罐,好好睡一觉,第二天试试还疼吗,如果你拔火罐在中药馆,可以把你疼的地方告诉他,看看是什么原因,我觉得你受伤的可能不大,因为跳绳不是什么剧烈运动。

    内科 20个回答

  • 问: 跳绳可以瘦腿吗?

    答:试过跳绳没什么大感觉,瘦的也太慢了,吸脂是现在十分受欢迎的瘦身方法,可以选择腿部吸脂的方法,这种吸脂方法瘦身快,效果明显,不用担心术后反弹,相关的瘦身信息可以咨询上海海洋美容网这样的专业整形网站,在线专家会为你答疑解惑!

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 跳绳可以减肥吗?腿好象越来越粗了!

    答:跳绳可以锻炼腿部肌肉,和四支的协调反应能力,对身体素质的提高影响,至于身材也会有,只是不明显

    答:跳绳是一种比较好的运动方法,长期坚持下去肯定能让你得到一个较好的体型。但减肥需要多方面的努力,光靠跳绳其实意义不大。

    体育/运动 4个回答

  • 问: 跳绳腿粗?

    答:腿比身体更难瘦!关于跳绳腿粗 控制饮食 锻炼100%能减轻体重,瘦腿只有在减肥的同时,用精油刮痧!看看参考资料! 参考资料 10天快速瘦腿的精油刮痧法大全?(多图会卡) siqsjqj-12q.info/st/sttop.html 其他方法还有 1、吸脂跳绳腿粗。吸脂减肥术是利用器械通过...

    体育/运动 1个回答

  • 问: 跳绳多久可以减肥?跳多长时间?腿会粗吗?

    答:可以减肥 那就要看你的耐力了.每天一个时或半个时来跳一下还可以增强你的跳越能历不会 不会使腿变粗会使你腿变细坚持倒底吧

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 跳绳应怎样分腿合腿跳?

    答:跳绳应如下分腿合腿跳:先做跳绳准备运动,然后跳绳,跳跃时双脚叉开,着地时双脚并拢,重复动作15次。

    农业科学 1个回答

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