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慢跑 步行相关问答

  • 问: 痛风病患者如何步行和慢跑?

    答:步行是健康的基本保证。能定期进行徒步行走训练的人,在相同劳动或运动强度负荷时,与平时很少走路的人相比,心率要慢得多,说明心脏对有氧活动的耐力强。徒步行走是一种有节奏的活动,通过肌肉泵的作用能促进静脉血回流,有利于血液循环,提高心脏工作能力,而又不像激烈运动那样会导致血压升高。每星期3小时以上的步行,...

    风湿科 1个回答 推荐

  • 问: 步行一整天大概可以消耗多少热量

    答:减肥也不是一天两天的事,要慢慢来,减肥必须要做到的是食量减半,适量的运动一下,跳高,甩呼啦圈等,多喝酸奶,芦荟,因为酸奶和芦荟有清除体内毒素,排便利肠的功效,酸奶还有抑制脂肪吸收的功能,所以应该多喝,要是做到这几点,减肥是可以慢慢减下来的,但它需要一个过程,所减肥要靠坚持,不过想坚持真的很难,所以要...

    减肥/塑身 1个回答 推荐

  • 问: 请问慢跑2000米和步行2000米哪个消耗的能量多?为什么?

    答:二者所消耗的能量是一样的,这很好理解,可以用物理学的知识来解释,因为二者所做的功是一样的.

    体育/运动 1个回答 推荐

  • 问: 慢跑和步行也能让我们“性”致勃勃起来的原因是什么?

    答:慢跑和步行也能让你“性”致勃勃起来。人体全身有近500块肌肉,2/3集中在 下半身,肌肉的活力会随年龄增长日渐衰退,握力、臂力、背力等上半身肌力到了60多岁仍可 有20多岁时的七成左右,但下半身的腿力却只剩下约四成。因此,锻炼时要把重点放在下半身,于是慢跑和步行就显得格外重要了。

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 因为工作关系步行30分钟后休息1小时,慢跑30分钟会不会过量?因为工作关系步行30分钟后休息1小时,慢跑30分钟会不会过量?:

    答:病情分析: 你好:通过你叙述的情况,步行30分钟休息一个小时不会过量的。慢跑30分钟也不会有问题的。 指导意见: 建议:跑步后要适当补充点水,跑步时心情要放松。

    答:病情分析: 你好,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。 指导意见: 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!...

    医疗健康 3个回答 推荐

  • 问: 孕妇还可以慢跑吗?我平时是会步行去上班了,最近我体重也长得很快。

    答:怀孕了以后可以走路,但是不要跑步,跑步的话对胎儿是有影响的。还是慢慢的散步会比较好的。

    答:可以哦,只要自己觉得可以坚持就可以。在孕晚期多运动对以后顺产很有帮助,祝宝宝健康快乐成长。

    妇产科 2个回答 推荐

  • 问: 为什么说步行、慢跑、骑单车是慢性肾病患者的有氧运动?

    答:“一定要注意休息,千万别累着! ”不少慢性肾病患者都会得到这样的忠 告。其实,有的肾病患者并非完全不能运动,只是需要把握好运动的度。一 般来说,防病的运动应选择有氧运动。高强度的运动可造成或加重肾脏损害, 低强度运动、慢性运动对肾脏有一定保护作用。但是,对于那些从来不运动 的人,最好是有个锻炼强度逐...

    肾内科 1个回答 推荐

  • 问: 步行好还是骑单车好

    答:半小时左右的路程,当然选择步行。 比较远的路程,选择单车。 步行是全身运动,有利于提高整体机能。 骑单车更多的运动腹部和下肢。 两者都可以锻炼耐力。

    答:长期坚持快步走好处很多,如果控制在半个小时,每天上下班往返一个小时的快步走,益处多多! 年轻的时候可能很难发现其好处,年龄大了就发现自己会比同龄人的身体素质好了,不容易生病,抵抗力超好!我老爸就是这样,老爸以前腰很严重,通过长期快步走连老腰病都不怎么犯了,每天早晚各走半个多小时,有时还倒着走,我们全...

    健身 6个回答 推荐

  • 问: 小明加到学校3.5千米

    答:设步行的速度为v千米/时,依题意 (3.5/3)/(4v)+(3.5*2/3)/(2v)+35/60=3.5/v, 两边都乘以12v,得 3.5+14+7v=42, 7v=24.5, v=3.5.

    数学 1个回答

  • 问: 奥数!快!

    答:紫云英 设整个路程是S,步行速度V米/分 S/V -35 =(1S/3)/(4V)+(2S/3)/(2V) S-35V=S/12 +S/3 7S/12 =35V S/V=60 S/V就是时间 小明步行上学需要60分钟

    答:分析: 前三分之一路程速度是步行的4倍,说明前段路程所用时间是步行的1/4, 后三分之二路程所用时间是步行的1/2 将全部路程平均分成3份,步行时每段路程所用时间相同,都为1/3 现在前三分之一用时为1/3×1/4= 1/12, 后三分之二用时为2/3×1/2=1/3, 现在共用时为1/12+1/3...

    学习帮助 2个回答

  • 问: 帮我计算一下我一天能消耗多少热量?

    答:与其帮你计算一下一天能消耗多少热量,不如帮你计算一下一天能增加多少热量。 今天,有MM提问:在我身边发现男的一种现象:吃饭时,是不是吃饱了就不会(想)再吃了?哪怕还有点点剩菜?都是让我们这些小吃多餐的MM清理干净的。 我回答如下,供你参考: 不会错,你没有听说过:“人只有一个肚,没有两个心”? 至于...

    答:办公减肥两相宜 上班族的减肥方法   现代生活忙碌,很多人埋怨在家里已没有时间减肥,在工作场所更不必说了。   这样的想法是错误的,其实,只要善加利用工作场合,减肥的机会比在家中更多。 让同事知道减肥心志 这是一些方法: ·找有相同减肥意愿的同事,大家在精神和行动上互相支持。 ·减肥并非丑事,让同事...

    减肥/塑身 3个回答

  • 问: 5.1学习节!!!/六年级数学题

    答:比例?还不如算术简便。(本人算术大仙)

    答:本来一个不算复杂的问题要用比例的方法解。。。相信没有很多人会留言了。。。用比例的方法解不难,关键要给你说明白就有点难度了,最好还是找个人当面给你讲。

    学习帮助 3个回答

  • 问: 小学六年级数学拓展题4

    答:3.5千米=3500米 解:设步行的速度是每分钟X米,快跑的速度就是每分钟4X米,慢跑的速度为每分钟2X米。 3500×1/3÷4X+3500×(1-1/3)÷2X+35=3500÷X 得到X=175/3

    答:步行上学用的时间--- 1 前1/3的路程快跑,用1/3/4=1/12的时间 后一段路程慢跑,速度是步行速度的2倍,用(1-1/3)/2=1/3的时间 一共用1/3+1/12=5/12的时间 35/(1-5/12)=60分钟=1小时 3.5/1=3.5千米/小时 小明步行速度是 3.5千米/小时

    数学 2个回答

  • 问: 步行和慢跑哪个更锻炼人?

    答:你好,只是锻炼身体增强体质的话,建议你,多做有氧运动,可以适当的慢跑,每次大约20分钟左右就可以了;也可以打球啊(羽毛球,乒乓球,网球,篮球都可以),这样可以锻炼身体,增强心肺功能,效果比不行效果好很多!注:不管做什么运动,在运动完后一定要做伸展伸拉的放松运动,或者揉揉也可以,主要是反放松肌肉!

    健身 1个回答

  • 问: 痛风病患者如何步行和慢跑?

    答:步行是健康的基本保证。能定期进行徒步行走训练的人,在相同劳动或运动强度负荷时,与平时很少走路的人相比,心率要慢得多,说明心脏对有氧活动的耐力强。徒步行走是一种有节奏的活动,通过肌肉泵的作用能促进静脉血回流,有利于血液循环,提高心脏工作能力,而又不像激烈运动那样会导致血压升高。每星期3小时以上的步行,...

    风湿科 1个回答

  • 问: 慢跑和步行对身体有什么作用呢?

    答:慢跑和步行也能让你“性”致勃勃起来。人体全身有近500块肌肉,2/3集中在下半身,肌肉的活力会随年龄增长日渐衰退,握力、臂力、背力等上半身肌力到了60多岁仍可有20多岁时的七成左右,但下半身的腿力却只剩下约四成。因此,锻炼时要把重点放在下半身,于是慢跑和步行就显得格外重要了。另外,锻炼时要注意配合缓...

    减肥/塑身 1个回答

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