如何从靠墙倒立到不靠墙倒立？
RT 下一步该如何练习。有经验人士回答下
靠墙倒立是为了找感觉直立，当您完全能够掌握了动作要领时，逐渐离开墙壁，这样比较安全。保持重心，保持平衡，保证手臂的支撑力，保证腰部直立，不塌腰。
大***
2018-03-04 11:42:32
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