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什么是合理膳食?

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什么是合理膳食?

什么是合理膳食?

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  • 2018-04-15 04:16:03
    合理膳食是根据人体对热能和营养素的需要及各类食物的营养价值,
    通过合理的食物调配,供给人体营养素种类齐全、数量充足和比例适当的膳 食,从而使人体的营养需要与膳食供给之间建立平衡关系,达到合理营养。 简单地说合理膳食是指能够提供全面、均衡营养的膳食。各种食物中所含
    的营养成分不完全相同,任何一种天然食物都不能提供人体所需要的全部 营养素。只有食物多样,才能满足人体的各种营养需求,达到营养平衡,促 进健康的目的。

    H***

    2018-04-15 04:16:03

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