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如果要达到合理膳食,吃那种品牌的杂粮好?

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如果要达到合理膳食,吃那种品牌的杂粮好?

膳食合理

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  • 2012-04-10 11:57:29
    需要根据情况,选择不同类型的杂粮,争取做到平衡膳食。品牌不重要,选择品种很重要。
    杂粮,是除去米麦之外的粮食,基本以粗纤维为主。不同杂粮,侧重不一样。
    大豆——降血液中胆固醇
    荞麦——清理肠道垃圾,降血压
    苦荞——降糖
    玉米——抗氧化,延衰老

    月***

    2012-04-10 11:57:29

其他答案

    2012-04-10 13:27:46
  • 健康合理膳食,到我这里看看吧,我们专业的营养师希望能对你有帮助
    

    2***

    2012-04-10 13:27:46

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