如何跑1000米到3分50以内?
按三个步骤。一是中速。二是匀速。三是快速。
俄***
2018-04-19 07:14:16
问:1000米跑3分33秒, 算优秀吗?
答:只要每天坚持锻炼的人,跑到这样应该很正常了吧,如果不怎么运动还算是比较号的成绩吧,运动员的话就很一般了。详情>>
问:怎样提高1000米跑步
答:1、首先要练。不知道你所谓的练1年多,成绩不提高是怎么练得,通常练3个月就有明显提高。我觉得你可能是练的方式不对。2、需要练耐力。首先要跑1200米。而不是10...详情>>
问:跑1000米怎样跑不那么累?要在4分5秒以内
答:想应急先从呼吸开始!呼吸对于中长跑来说是一个很关键的问题,中长跑最适合口 鼻共用,即要用鼻呼吸,还得把嘴微张开共同呼吸,这样可以加大吸氧量,因为跑步过程中需要消...详情>>
问:怎样跑1000米才最好
答:详情>>
问:如何跑1000米到3分50以内?
问:1000米跑训练问题
问:历史上欧洲杯的最佳射手有哪些?
答:2016年法国格里兹曼6球,2012年西班牙托雷斯3球,2008年西班牙比利亚4球,2004年捷克巴罗什5球,2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球,...详情>>
那个内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地????
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