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2016-10-01 07:14:24

• 健康指导：你好，一般过午不食其实是很好的养生方法的呢，但是并不是所有体质的人群都是适合的，如果是平和体质的就可以的，平时坚持运动有益，或者是一周一个月尝试一次的都是非常不错的选择的呢.

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  道***

  2016-10-01 07:14:24

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2016-10-01 07:14:24

• 健康指导：过午不食，或者说一天只吃两顿主食就是早饭和午饭而晚饭不吃，这需要根据个人的需要，只要方法得当。例如吃过午饭以后，可以控制主食的摄入，吃一些水果蔬菜一类，但是注意不要造成过度饥饿。

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  时***

  2016-10-01 07:14:24

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