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2016-06-13 23:07:46

• 健康指导：您好，减肥药不利于健康，不建议食物，建议您均衡饮食，高纤维素饮食，不能饥一顿饱一顿，也不能节食，可以适当控制食量，特别是高热量食物的摄入量和晚餐的摄入量，每天坚持体育锻炼如跑步，练瑜伽，跳减肥操等

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  李***

  2016-06-13 23:07:46

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2016-06-13 23:07:46

• 减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒。

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  S***

  2016-06-13 23:07:46

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